- Sponsorlu -
Gece yarısı uyanıyorsunuz. Gözleriniz açık, odanızı görüyorsunuz ama parmağınızı bile kıpırdatamıyorsunuz. Göğsünüzde ağır bir yük var sanki nefes almanızı engelliyor. İşte halk arasında 'Karabasan', tıp literatüründe ise 'Uyku Felci' (Sleep Paralysis) olarak adlandırılan bu durum, yüzyıllardır insanlığın en büyük korkularından biri olmuştur.
Bilim Ne Diyor? REM Uykusu ve Kas Felci
Bilimsel olarak bu durum, beynin uyanması ancak vücudun hala uykuda kalması durumudur. REM uykusu sırasında, rüyalarımızı fiziksel olarak yaşamamamız için beynimiz kaslarımızı geçici olarak felç eder. Eğer bu evrede aniden uyanırsanız, beyin kaslara 'hareket et' emrini göndermekte gecikir.
İslami Bakış Açısı ve Korunma
- Sponsorlu -
İslami kaynaklarda karabasan, doğrudan bir cin türü olarak tanımlanmaz ancak kötü enerjilerin ve şeytani vesveselerin uykuda insanı rahatsız etmesi mümkündür. Peygamber Efendimiz (s.a.v), uykudan önce Ayet-el Kürsi, Felak ve Nas surelerinin okunmasını tavsiye etmiştir.
Hadis-i Şerif
"Sizden biriniz uykusunda hoşlanmadığı bir şey görürse, sol tarafına üç defa tükürsün ve şeytandan Allah’a sığınsın; yattığı tarafı da değiştirsin. (Müslim, Rüya, 5)"
Karabasan Geldiğinde Ne Yapmalı?
- Panik yapmayın, bunun geçici bir durum olduğunu kendinize hatırlatın.
- Sadece gözlerinizi veya küçük parmağınızı hareket ettirmeye odaklanın.
- İçinizden dua okuyarak zihninizi sakinleştirin.
- Sırtüstü yatmak tetikleyicidir, yan yatmaya çalışın.
- Sponsorlu -
- İlginizi Çekebilir -
